Calentamiento- Rondo 8 contra 2 | YouCoach Skip to main content

Calentamiento- Rondo 8 contra 2

Calentamiento- Rondo 8 contra 2

 
Objetivo
Material
  • Balones
Preparación
  • Área de juego: 10x10 metros
  • Jugadores: 10
  • Duración: 4 minutos
  • Numero de series: 1 de 4 minutos
Sumario Objetivos secundarios
Tarea para realizar en fase de calentamiento pre partido para aumentar la concentración de los jugadores, útil para afrontar las actividades sucesivas
Tirar pase, Interior del pie, Recibir, Control orientado, Pase, Interceptación
Organización

Ocho jugadores se posicionan en circulo y al centro se posicionan dos defensores.

Descripción
  • Los jugadores realizan un rondo 8 contra 2
  • Cuando uno de los dos defensores recupera el balón toma la posición del jugador al que han interceptado el balón
  • Los jugadores tienen un máximo de dos toques

 

Puntos del mister
  • Ejercicio muy útil para entrenar la conservación de balón en superioridad numérica
  • El ejercicio sirve al futbolista para llegar en las mejores condiciones para afrontar las actividades sucesivas
  • Ejercicio de calentamiento útil para incrementar la actividad cardio vascular y muscular
  • Los jugadores tienen que realizar el rondo a ritmos elevados
  • Incitar a los dos defensores a anticipar las intenciones de los 8 jugadores para cerrar lo antes posibles las líneas de pase

Artículos correlativos