Explosive strength
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Athletische Vorbereitung
Funktionelle Kraft an Stationen
Explosive strength - Konditionelles Zirkeltraining zur Steigerung der Kraft durch spezifische und funktionelle Übungen, die vor Ort durchgeführt werden -
Technik
Rondo 8 gegen 2: Spurt mt Richtungswechsel nach Passspiel - Club Atlético de Madrid
Ball possession - Rondo zur Verbesserung von Technik und Schnellkraft -
Athletische Vorbereitung
Krafttraining mit Richtungswechseln mit verschiedenen Winkeln
Strength - Krafttraining mit Richtungswechseln und eigenem Körpergewicht