Triangolo

2 contro 1 - Sviluppo offensivo e capacità di scelta: dribbling, triangolazione, cross per la finalizzazione

Passaggio - Allenare il passaggio diagonale per scarico e profondità e le triangolazioni attraverso la stazione a diamante

Pressing - Esercitazione per allenare vari aspetti tecnico-tattici e aspetti condizionali neuromuscolari

Passaggio - Circuito per migliorare la tecnica del passaggio e le combinazioni a due giocatori

Triangolo - Esercizio di tecnica per allenare il triangolo e il tiro in porta

2 contro 1 - Esercitazione situazionale di 2 contro 1 con tiro in porta

2 contro 1 - Esercizio di riscaldamento per allenare la difesa in situazioni di inferiorità numerica

Passaggio - Allenare la trasmissione palla e la ricezione orientata curando i tempi di gioco e lo spazio di smarcamento

Passaggio - Catena di combinazioni a quattro giocatori per migliorare il tempo di smarcamento ed il passaggio con scambi rapidi

Triangolo - Allenare trasmissione, ricezione, triangolo di possesso per attacco profondità e tiro in porta