Fijar
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Overloads: rompere le linee avversarie
Superiorità numerica (attacco) - Esercitazione situazione per allenare i giocatori a creare superiorità numerica nella fascia centrale del campo -
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Attacco contro difesa su tre zone: superiorità dentro e fuori
Attirare - Esercizio tratto dall'e-book "Fijar" -
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Partita a tema 7 contro 4 con sviluppi dal basso per finalizzazione
Manovra - Partita a tema tra difensori e centrocampisti contro attaccanti per la costruzione della manovra con conclusione in porta e transizioni -
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2 contro 1 - Arsenal FC
2 contro 1 - Esercitazione per allenare sia la fase difensiva che quella offensiva -
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Gioco condizionato: griglia di possesso - Real Madrid FC
Triangoli di possesso - Gioco condizionato per sviluppare il possesso palla su zone limitate e i triangoli di possesso -
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Allenare la mobilità con lo Small-Sided Game
Mobilità - Area di gioco a rombo per possesso palla 5 contro 3 con ricerca di ampiezza e profondità -
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Doppio rettangolo in situazione di 3 + portiere contro 2 e situazione di 1 contro 1
Costruzione - Costruzione dal basso in situazione di superiorità numerica 3 + portiere contro 2 per conquistare campo nella zona di duello 1 contro 1 -
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3 contro 3: transizioni e ricerca della profondità
Profondità - Sviluppare la ricerca della profondità con conclusione e le fasi di transizione in situazione ridotta -
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Small-sided Game: situazioni di superiorità finalizzate al gol
3 contro 2 - Small-sided Game 3 contro 2 per la conclusione a favore degli attaccanti con ripartenza dei difendenti su recupero palla