Timing
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Preparazione Atletica
Preparazione funzionale: possesso palla, rapidità e tiro in porta
11 Settembre, 2020Tiro in porta - Sviluppare situazioni semplificate di 4 contro 2, migliorare la rapidità ed il gesto tecnico del tiro in porta -
Tecnica
Trasmissione e ricezione: il rettangolo della tecnica 2
3 Settembre, 2020Trasmissione - Esercizio di trasmissione, timing e ricezione con spostamenti continui ed adattamento della postura del corpo per il controllo palla -
Tecnica
Trasmissione e ricezione: il rettangolo della tecnica 1
31 Agosto, 2020Trasmissione - Trasmissione e ricezione a 4 giocatori con 2 palloni su stazione di lavoro a forma di rettangolo -
Tecnica
Guida e passaggio per stimolare la visione periferica
29 Agosto, 2020Passaggio - Proposta di esercizio tecnico per migliorare tempi di reazione e visione periferica -
Tecnica
Circuito tecnico motorio: Doppia conclusione!
23 Giugno, 2020Potenza aerobica - Circuito tecnico motorio per lo sviluppo della potenza aerobica abbinata a: guida della palla in velocità, lancio, passaggio, uno-due, cross e conclusione -
Tecnica
Passaggio - Scambi veloci in diagonale
16 Maggio, 2020Passaggio - Circuito tecnico per migliorare le combinazioni rapide tra giocatori -
Tattica
Situazione semplificata: contromovimento + tiro in porta
1 Maggio, 2020Smarcamento - Esercizio situazionale che allena il contromovimento e il tiro in porta -
Tattica
Finalizzazione da cross e 2 contro 2
10 Gennaio, 20202 contro 2 - Allenare la conclusione in porta da cross e con situazione di 2 contro 2 -
Tecnica
Rueda de pases con appoggi e sostegni - Club Atlético de Madrid
29 Novembre, 2019Passaggio - Catena di trasmissione palla con combinazione di passaggi corti tra più giocatori -
Tecnica
Scatto e finalizzazione
5 Luglio, 2019Tiro in porta sottomisura - Esercizio che allena la finalizzazione dentro l'area di rigore dopo uno scatto alla massima velocità
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