Corsa lineare
-
Preparazione Atletica
Linee di passaggio - Riscaldamento
25 Aprile, 2020Passaggio - Attivazione tecnica per migliorare la trasmissione palla in movimento sfruttando in ampiezza il campo -
Tecnica
Guida della palla con finte e conclusione in porta
2 Marzo, 2020Guida della palla con finte - Dominio palla con dribbling e tiro in porta più tipo di corsa -
Tecnica
Paint Ball - Guida palla e dribbling
16 Gennaio, 2020Guida della palla in velocità - Gioco a circuito per sviluppare le capacità di guida palla, dribbling e passaggio nell'attività di base -
Tecnica
Riscaldamento tecnico: i triangoli rotanti
16 Novembre, 2019Riscaldamento - Esercizio di attivazione tecnica per passaggio, ricezione e guida palla in continua rotazione -
Preparazione Atletica
Appoggi in rapidità + sprint lineari e con cambi di direzione
22 Marzo, 2018Rapidità - Esercizio per l’incremento della rapidità attraverso un lavoro di appoggi e sprint -
Preparazione Atletica
Sprint alternati - Preparazione Atletica
13 Dicembre, 2016Potenza anaerobica - Esercizio da utilizzare in fase di preparazione atletica, ma anche durante tutto l'arco della stagione, dove i giocatori affrontano una serie di sprint a variate velocità