Corsa con cambi di direzione
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Preparazione Atletica
Circuito Fisico - Il quadrato
18 Luglio, 2020Psicocinetica - Circuito per allenare velocità, rapidità ed attivazione psicocinetica -
Preparazione Atletica
Lavoro di resistenza: la spirale
2 Luglio, 2020Potenza aerobica - Esercitazione aerobica per migliorare la resistenza specifica del calciatore -
Preparazione Atletica
Circuit training fisico per la resistenza atletica
1 Luglio, 2020Potenza aerobica - Circuito atletico a stazioni multiple con conclusione per aumentare la resistenza aerobica -
Preparazione Atletica
Passaggio e resistenza - FC Bayern Monaco
30 Giugno, 2020Potenza aerobica - Stazione tecnica per allenare la capacità di liberare le linee di passaggio e la potenza aerobica -
Tecnica
Colpi di testa diversi: tiro, passaggio e respingi!
22 Giugno, 2020Colpo di testa - Un esercizio per allenare la tecnica del colpo di testa con diverse esecuzioni a seconda del comando -
Tecnica
Gioco a Confronto - Real Madrid CF
8 Maggio, 2020Conclusione - Capacità motorie, rapidità e finalizzazione in porta -
Preparazione Atletica
Velocità e reazione mentale - FC Inter
28 Marzo, 2020Velocità - Allenare velocità, rapidità ed adattamento mentale dei giocatori con fattori psicocinetici -
Tecnica
Tecnica e resistenza aerobica: tecnica individuale e scatto a secco
29 Gennaio, 2020Potenza aerobica - Esercizio di tecnica di base con una parte dedicata all'allenamento condizionale a secco -
Tattica
1 contro 1 con elementi di psicocinetica e conclusione
26 Dicembre, 20191 contro 1 - Esercitazione psicofisica utile ad allenare concentrazione, rapidità e principi di tattica individuale in situazione di 1 contro 1 per la conclusione -
Tecnica
Scatto e finalizzazione
5 Luglio, 2019Tiro in porta sottomisura - Esercizio che allena la finalizzazione dentro l'area di rigore dopo uno scatto alla massima velocità