Correre
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Tecnica
Conquista il cinesino
6 Luglio, 2030Guida della palla - L'esercitazione allena varie tecniche di conduzione di palla e velocità di reazione ed elaborazione -
Preparazione Atletica
Circuit training fisico per la resistenza atletica
1 Luglio, 2020Potenza aerobica - Circuito atletico a stazioni multiple con conclusione per aumentare la resistenza aerobica -
Tecnica
Conquista il cinesino - Ajax FC
22 Maggio, 2020Guida della palla - L'esercitazione allena varie tecniche di conduzione di palla e velocità di reazione ed elaborazione -
Tecnica
Schemi motori di base: capacità di reazione
25 Marzo, 2020Capacità coordinative - Esercitazione tecnico motoria con stimoli cognitivi in guida palla e duello 1 contro 1 -
Tecnica
Paint Ball - Guida palla e dribbling
5 Luglio, 2018Dribbling frontale - Gioco a circuito per sviluppare le capacità di guida palla, dribbling e passaggio nell'attività di base -
Tecnica
Schemi motori di base e psicocinetica: Il bottino
7 Ottobre, 2017Guida della palla - Esercizio psicocinetico in guida palla per l'attività di base -
Preparazione Atletica
Allenamento aerobico: cambi di direzione e posizionamento in velocità
4 Ottobre, 2017Preparazione Fisica - Alzare la soglia aerobica e migliorare la coordinazione in velocità prima e dopo il passaggio -
Preparazione Atletica
Circuito fisico - L'Esagono
12 Settembre, 2017Resistenza alla velocità - Esercitazione psicocinetica per sviluppare la resistenza alla velocità stimolando la parte cognitiva dell'atleta -
Preparazione Atletica
Circuit training coordinativo con 4 stazioni
5 Settembre, 2017Capacità coordinative - Allenare le capacità coordinative generali e speciali attraverso percorsi di velocità e agility nel settore giovanile -
Preparazione Atletica
Esercizio coordinativo-motorio per i portieri
22 Aprile, 2017Tecnica del portiere - Un esercizio coordinativo con componenti aerobiche per la preparazione dei portieri.