Combinazione
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Preparazione Atletica
Coordinazione con ostacoli over
16 Gennaio, 2019Capacità coordinative generali - Esercizio per il miglioramento della tecnica di corsa attraverso l’utilizzo delle andature -
Tecnica
Dominio della palla: il palleggio
16 Luglio, 2018Palleggio - Esercizio funzionale per l'apprendimento della tecnica di palleggio che permette di sviluppare la differenziazione, l'equilibrio monopodalico, apprendimento motorio e il dosaggio della forza -
Tecnica
Paint Ball - Guida palla e dribbling
5 Luglio, 2018Dribbling frontale - Gioco a circuito per sviluppare le capacità di guida palla, dribbling e passaggio nell'attività di base -
Tecnica
Velocità, controllo orientato e finalizzazione
18 Maggio, 2018Controllo orientato - Circuito tecnico motorio per allenare: velocità-rapidità, controllo orientato e conclusione -
Preparazione Atletica
Appoggi in rapidità + sprint lineari e con cambi di direzione
22 Marzo, 2018Rapidità - Esercizio per l’incremento della rapidità attraverso un lavoro di appoggi e sprint -
Tecnica
Riscaldamento - dominio palla
20 Febbraio, 2018Riscaldamento - Conduzione palla in slalom tra cinesini ed ostacoli per migliorare sensibilità di tocco palla, tecnica ed agilità -
Preparazione Atletica
Mobilità articolare con ostacoli sfalsati
26 Gennaio, 2018Mobilità articolare - Esercizio per l’incremento della mobilità articolare con gli ostacoli sistemati in modo sfalsato -
Tecnica
Guida della palla e tiro in porta - La sfida
14 Gennaio, 2018Guida della palla - Percorso tecnico in guida palla e tiro in porta con sfida individuale 1 contro 1 -
Tecnica
Circuito per il tiro in porta - Chelsea F.C.
10 Gennaio, 2018Tiro in porta - Circuito tecnico multi stazione per allenare il tiro in porta, cross e traversone -
Tecnica del portiere
Coordinazione oculo-manuale più tecnica del portiere 1
6 Gennaio, 2018Coordinazione oculo-manuale - Esercitazione di tecnica del portiere con elementi cognitivi e capacità coordinative