Combinazione
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Tecnica
Circuit Training con tiro in porta
6 Settembre, 20191 contro 1 - Esercizio situazionale di 1 contro 1 con tiro in porta dopo circuit training: jumping and slalom running -
Tecnica
Riscaldamento - dominio palla
5 Settembre, 2019Dominio della palla - Conduzione palla in slalom tra cinesini e ostacoli per migliorare sensibilità di tocco palla, tecnica e agilità -
Tecnica
Doppio cambio di direzione e trasmissione nella porticina
27 Giugno, 2019Guida della palla - Esercizio per allenare la combinazione di dribbling e calcio -
Tecnica del portiere
RSA con tuffi
18 Maggio, 2019Tecnica di parata - Esercizio per i portieri utile a migliorare lo spostamento rapido con i piedi, la coordinazione, la spinta più il tuffo curando la tecnica ed il lavoro organico -
Tecnica del portiere
Giochi combinati coordinativi e motori
16 Maggio, 2019Capacità coordinative - Proposta di esercizio per il ruolo del portiere che allena capacità coordinative, motorie e la tecnica di parata -
Tecnica del portiere
Circuito tecnico-coordinativo per i portieri
13 Maggio, 2019Capacità coordinative - Circuito tecnico-coordinativo utilizzabile sia per i portieri che i calciatori, con salti, balzi e parti tecniche -
Preparazione Atletica
Coordinazione con ostacoli over
16 Gennaio, 2019Capacità coordinative generali - Esercizio per il miglioramento della tecnica di corsa attraverso l’utilizzo delle andature -
Tecnica
Dominio della palla: il palleggio
16 Luglio, 2018Palleggio - Esercizio funzionale per l'apprendimento della tecnica di palleggio che permette di sviluppare la differenziazione, l'equilibrio monopodalico, apprendimento motorio e il dosaggio della forza -
Tecnica
Paint Ball - Guida palla e dribbling
5 Luglio, 2018Dribbling frontale - Gioco a circuito per sviluppare le capacità di guida palla, dribbling e passaggio nell'attività di base -
Tecnica
Velocità, controllo orientato e finalizzazione
18 Maggio, 2018Controllo orientato - Circuito tecnico motorio per allenare: velocità-rapidità, controllo orientato e conclusione