Combinazione
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Tecnica
Circuit Training con tiro in porta
6 Settembre, 20191 contro 1 - Esercizio situazionale di 1 contro 1 con tiro in porta dopo circuit training: jumping and slalom running -
Tecnica
Riscaldamento - dominio palla
5 Settembre, 2019Dominio della palla - Conduzione palla in slalom tra cinesini e ostacoli per migliorare sensibilità di tocco palla, tecnica e agilità -
Tecnica
Doppio quadrato tecnico in guida palla, dribbling più situazione di 1 contro 1
29 Luglio, 20191 contro 1 - Circuito tecnico in dominio palla più situazione di 1 contro 1 con transizione negativa e conduzione palla in zona meta -
Preparazione Atletica
Psicocinetica e potenza muscolare - Twister
15 Giugno, 2019Psicocinetica - Esercitazione utile a migliorare la rapidità, la reattività mentale e la forza del calciatore -
Preparazione Atletica
Circuito forza - FC Barcellona
13 Giugno, 2019Forza - Direttamente dall'FC Barcellona una proposta di circuito forza con conclusione finale in porta -
Preparazione Atletica
Circuit training per lo sviluppo della forza
10 Giugno, 2019Forza - Proposta di circuit training per l'allenamento della forza studiato per garantire stimoli differenti per un migliore adattamento specifico -
Tecnica
Trasmissione e ricezione: il rettangolo della tecnica 3
3 Giugno, 2019Trasmissione - Esercizio di trasmissione e ricezione palla con differenziazione dinamica spazio-tempo -
Tecnica del portiere
RSA con tuffi
18 Maggio, 2019Tecnica di parata - Esercizio per i portieri utile a migliorare lo spostamento rapido con i piedi, la coordinazione, la spinta più il tuffo curando la tecnica ed il lavoro organico -
Tecnica del portiere
Giochi combinati coordinativi e motori
16 Maggio, 2019Capacità coordinative - Proposta di esercizio per il ruolo del portiere che allena capacità coordinative, motorie e la tecnica di parata -
Tecnica del portiere
Circuito tecnico-coordinativo per i portieri
13 Maggio, 2019Capacità coordinative - Circuito tecnico-coordinativo utilizzabile sia per i portieri che i calciatori, con salti, balzi e parti tecniche