Combinazione
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Tecnica
Dominio della palla: osservare ed occupare gli spazi
19 Febbraio, 2020Guida della palla - Esercizio di guida e dominio della palla con capacità di differenziazione ed orientamento spazio temporale -
Tecnica
Attivazione: dominio palla e mobilità
17 Febbraio, 2020Dominio della palla - Attivazione tecnica con dominio palla alternato ad esercizi di mobilità articolare e stretching dinamico -
Tecnica
Guida palla e 2 contro 2
11 Febbraio, 2020Guida della palla - Circuito tecnico-motorio per la conduzione e dominio palla con situazione finale di 2 contro 2 -
Tecnica
Attivazione tecnica - Passaggio, uno-due e cambio posizione
1 Febbraio, 2020Riscaldamento - Esercizio per allenare il fondamentale della trasmissione con scambi rapidi tra compagni -
Tecnica
Rapidità e conclusione dopo un passaggio sul taglio
31 Gennaio, 2020Conclusione - Esercizio per allenare la conclusione, la rapidità e la tecnica individuale -
Tecnica
Riscaldamento tecnico 3 stazioni
30 Gennaio, 2020Dominio della palla - Attivazione tecnica in palleggio o guida palla con tiro di precisione -
Tecnica
Dominio della palla: il palleggio
27 Gennaio, 2020Palleggio - Esercizio funzionale per l'apprendimento della tecnica di palleggio che permette di sviluppare la differenziazione, l'equilibrio monopodalico, apprendimento motorio e il dosaggio della forza -
Tecnica
Sequenza di passaggi: profondità e sostegno
14 Gennaio, 2020Passaggio - Catena di passaggi con movimenti di rotazione e attacco della profondità da parte dei giocatori -
Tecnica
Trasmissione e ricezione orientata con guida palla nelle porticine
13 Gennaio, 2020Controllo orientato - Attivazione tecnica per allenare la trasmissione palla, la ricezione orientata ed occupazione dello spazio in guida palla -
Tecnica
Capacità di combinazione e 1 contro 1 per il tiro in porta
23 Dicembre, 2019Combinazione - Circuito tecnico-coordinativo per sviluppare capacità di combinazione ed accoppiamento con situazione di 1 contro 1 per la conclusione in porta