Combinazione
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Tecnica
Sfida slalom e 1 contro 1
8 Settembre, 2020Guida della palla - Come allenare i gesti tecnici in un contesto di sfida per stimolare la velocità di esecuzione -
Preparazione Atletica
Specific integrated strength
7 Settembre, 2020Forza - Circuito tecnico di forza e stabilità, più di equilibrio che propriocettivo -
Tecnica
Trasmissione e ricezione: il rettangolo della tecnica 2
3 Settembre, 2020Trasmissione - Esercizio di trasmissione, timing e ricezione con spostamenti continui ed adattamento della postura del corpo per il controllo palla -
Tecnica
Trasmissione e ricezione: il rettangolo della tecnica 1
31 Agosto, 2020Trasmissione - Trasmissione e ricezione a 4 giocatori con 2 palloni su stazione di lavoro a forma di rettangolo -
Tecnica del portiere
Trasmissione della palla in appoggio podalico e con le mani
23 Luglio, 2020Tecnica del portiere - Esercizio di attivazione per portieri con trasmissioni frontali e laterali effettuate con le mani e con i piedi -
Tecnica
Trasmissione e mobilità nel quadrato
20 Luglio, 2020Mobilità - Passaggio e smarcamento, dai palla ed attacca lo spazio libero -
Tecnica
Circuito tecnico-motorio: Gioco della bandiera
15 Luglio, 2020Capacità coordinative - Circuito tecnico-motorio con gioco a confronto per guida palla e conclusione di precisione -
Tecnica
Circuito tecnico - BVB Borussia Dortmund
13 Luglio, 2020Conclusione - Esercizio utile ad allenare vari aspetti calcistici, tra i quali: velocità, finalizzazione e controllo orientato -
Preparazione Atletica
Circuit training fisico per la resistenza atletica
1 Luglio, 2020Potenza aerobica - Circuito atletico a stazioni multiple con conclusione per aumentare la resistenza aerobica -
Preparazione Atletica
Passaggio e resistenza - FC Bayern Monaco
30 Giugno, 2020Potenza aerobica - Stazione tecnica per allenare la capacità di liberare le linee di passaggio e la potenza aerobica