Coordinazione intersegmentaria
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Preparazione Atletica
Superamento ad ostacolista tra gli ostacoli
26 Gennaio, 2020Prevenzione - Esercizio per l’incremento della mobilità articolare dell’articolazione dell’anca con ostacoli -
Tattica
Scelte differenti: duello 2 contro 1
19 Dicembre, 20192 contro 1 - Percorso tecnico motorio per lo sviluppo del 2 contro 1 e la capacità di scelta con finalizzazione -
Preparazione Atletica
Attivazione libera
22 Gennaio, 2019Mobilità articolare - Riscaldamento a secco del calciatore -
Preparazione Atletica
Coordinazione con ostacoli over
16 Gennaio, 2019Capacità coordinative generali - Esercizio per il miglioramento della tecnica di corsa attraverso l’utilizzo delle andature -
Preparazione Atletica
Attivazione a secco a coppie
12 Agosto, 2018Mobilità articolare - Esercitazione per il riscaldamento a secco del calciatore -
Preparazione Atletica
Mobilità articolare con ostacoli sfalsati
26 Gennaio, 2018Mobilità articolare - Esercizio per l’incremento della mobilità articolare con gli ostacoli sistemati in modo sfalsato -
Preparazione Atletica
Attivazione libera nel campo
23 Giugno, 2017Mobilità articolare - Riscaldamento a secco del calciatore -
Preparazione Atletica
Recupero con mobilità articolare
13 Marzo, 2017Mobilità articolare - Recupero con mobilità articolare da svolgere a metà di un riscaldamento pre partita -
Preparazione Atletica
Abituare i giocatori a intensità partita modello Barcellona
6 Settembre, 2016Preparazione Fisica - Questa esercitazione è ispirata agli allenamenti di Josep Guardiola a Barcellona in fase di precampionato.