Colpo di testa
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Tattica
Partita a tema: attacco della porta in ampiezza
10 Novembre, 2020Ampiezza - Partita a tema per attacco della porta avversaria in ampiezza con cross o traversoni laterali -
Tattica
4-3-3 - Sviluppo offensivo per la conclusione
31 Ottobre, 2020Sviluppi offensivi - Sviluppo offensivo per il 4-3-3 dopo respinta della difesa avversaria -
Tattica
Attacco alla porta con cross
29 Settembre, 2020Attacco porta - Esercizio per allenare attacco porta, finalizzazione, cross e difesa della porta -
Preparazione Atletica
Specific integrated strength
7 Settembre, 2020Forza - Circuito tecnico di forza e stabilità, più di equilibrio che propriocettivo -
Tattica
Tattica collettiva difensiva: difendi la porta
7 Agosto, 2020Principi di tattica collettiva difensivi - Allenare la fase difensiva in base alla giocata di finalizzazione: cross, traversone, passaggio rasoterra o lancio -
Preparazione Atletica
Circuit training fisico per la resistenza atletica
1 Luglio, 2020Potenza aerobica - Circuito atletico a stazioni multiple con conclusione per aumentare la resistenza aerobica -
Tecnica
Concentrazione e Ritmo
27 Giugno, 2020Riscaldamento - Allenamento a coppie per la tecnica individuale e la velocità di reazione -
Tecnica
Sfida per il gol di testa con marcatura a uomo
25 Giugno, 2020Colpo di testa - Allenamento colpo di testa, tattica individuale in possesso palla, allenamento marcatura, allenamento smarcamento -
Tecnica
Colpi di testa diversi: tiro, passaggio e respingi!
22 Giugno, 2020Colpo di testa - Un esercizio per allenare la tecnica del colpo di testa con diverse esecuzioni a seconda del comando -
Tecnica
Gioco condizionato: colpi di testa
23 Maggio, 2020Colpo di testa - Gioco condizionato che allena i colpi di testa intervallato con circuiti coordinativi
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