Capacità di differenziazione
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Tecnica
Slalom tecnico e doppio tiro in porta
23 Novembre, 2020Tiro in porta - Esercizio tecnico per migliorare le abilità del dominio palla e del tiro in porta -
Tattica
Sviluppo offensivo: presa di decisione - Barcellona F.C.
16 Novembre, 2020Sviluppi offensivi - Proposta di sviluppo offensivo per il modulo 4-3-3 utilizzata dalla cantera alla prima squadra del club blaugrana -
Tecnica
3 contro 1 con tiro in porta
16 Novembre, 2020Calciare - Esercizio con elementi coordinativi e tecnici -
Preparazione Atletica
Circuito di riscaldamento tecnico-motorio
13 Ottobre, 2020Riscaldamento - Percorso di riscaldamento con componenti tecniche e motorie -
Preparazione Atletica
Allenare agilità, velocità e finalizzazione
25 Settembre, 2020Tiro in porta - Circuit training per agilità, rapidità e finalizzazione in regime di alta intensità -
Preparazione Atletica
Specific integrated strength
7 Settembre, 2020Forza - Circuito tecnico di forza e stabilità, più di equilibrio che propriocettivo -
Tattica
Gioco condizionato - 3 zone
5 Maggio, 2020Possesso palla - Gioco condizionato con il campo diviso in tre zone e spazi limitati -
Tecnica
Tempi di reazione e finalizzazione: conduzione e tiro
11 Aprile, 20201 contro 1 - Esercizio che sviluppa la rapidità di decisione e il tiro in porta con una situazione di 1 contro 1 -
Tecnica
Percorso di tecnica e rapidità con conclusione
27 Marzo, 2020Riscaldamento - Percorso tecnico-coordinativo in guida palla ed a corpo libero con situazione finale di 1 contro 1 per tiro in porta -
Tecnica
Dominio della palla: il palleggio
27 Gennaio, 2020Palleggio - Esercizio funzionale per l'apprendimento della tecnica di palleggio che permette di sviluppare la differenziazione, l'equilibrio monopodalico, apprendimento motorio e il dosaggio della forza
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