Gesti tecnici
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Tecnica
Tre passaggi, dribbling e finalizzazione!
6 Dicembre, 2030Gesti tecnici - Esercitazione utile ad allenare il passaggio, il dribbling e il tiro in porta -
Tattica
Gioco sbilanciato: attaccare in superiorità numerica
9 Giugno, 2020Superiorità numerica (attacco) - Partita a tema: due squadre contro una con superiorità numerica per chi attacca -
Tattica
Scarico della punta centrale con successivo 3 contro 2
5 Giugno, 2020Mobilità - Situazione semplificata con scarico della punta centrale e successivo sviluppo di un 3 contro 2 per tiro in porta -
Tattica
Small-sided Game - 4 contro 4 e gol su 2 porte
2 Giugno, 2020Conclusione - Esercizio di 4 contro 4 utile a migliorare il possesso la palla, la fase offensiva, la fase difensiva e la finalizzazione -
Preparazione Atletica
Circuito Warm-up
26 Marzo, 2020Riscaldamento - Circuito tecnico motorio a stazioni multiple per allenare coordinazione, tecnica di base e forza -
Tecnica
Tecnica e resistenza aerobica: tecnica individuale e scatto a secco
29 Gennaio, 2020Potenza aerobica - Esercizio di tecnica di base con una parte dedicata all'allenamento condizionale a secco -
Preparazione Atletica
Gioco condizionato: zone adiacenti - Juventus F.C.
5 Ottobre, 2017Potenza aerobica - Partita a tema per lo sviluppo della potenza aerobica ad intensità moderata. -
Tecnica
Riscaldamento con lanci e tiri in porta
22 Maggio, 2017Gesti tecnici - Esercizi di lanci e tiri in porta da eseguire in fase di riscaldamento -
Tecnica
Circuito tecnico coordinativo - I due triangoli
16 Maggio, 2017Gesti tecnici - Circuito coordinativo composto da tre stazioni per migliorare vari gesti tecnici -
Tecnica del portiere
Partite iniziali a tema con varianti
16 Febbraio, 2017Capacità coordinative - Una serie di partitelle per allenare il portiere a difendere spazi anche al di fuori della porta