Resistenza aerobica
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Lavoro di resistenza: la spirale
2 Luglio, 2020Potenza aerobica - Esercitazione aerobica per migliorare la resistenza specifica del calciatore -
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Capacità aerobica attraverso circuito tecnico: la Stella
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Allunghi sui 30, 40 e 50 metri
5 Aprile, 2018Resistenza - Riscaldamento pre partita con allunghi su distanze crescenti -
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Circuito condizionale per lo sviluppo della rapidità
16 Settembre, 2017Rapidità - Un circuito condizionale per allenare la rapidità e la resistenza alla velocità