Adattamento
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Tecnica
Percorso motorio con tiro ed 1 contro 1
18 Giugno, 2021Capacità coordinative - Percorso coordinativo-motorio con tiro finale di precisione e situazione di 1 contro 1 -
Tattica
Doppia zona: rondo 3 contro 1 più 3 contro 3
5 Maggio, 20213 contro 3 - Possesso palla in rondo 3 contro 1 più situazione di 3 contro 3 con conclusione in porta -
Preparazione Atletica
Circuito tecnico-coordinativo per la fase di riscaldamento
20 Marzo, 2021Capacità coordinative - Circuito a stazioni per l'attivazione tecnico-motoria -
Tecnica
Conduzione palla: capacità visive e orientamento
15 Marzo, 2021Guida della palla - Esercitazione tecnica per guida e dominio palla con elementi cognitivi : capacità visive, capacità di reazione ed orientamento spazio-temporale -
Preparazione Atletica
Circuit training per lo sviluppo della forza
21 Dicembre, 2020Forza - Proposta di circuit training per l'allenamento della forza studiato per garantire stimoli differenti per un migliore adattamento specifico -
Preparazione Atletica
Velocità e Psicocinetica - 8 coni
17 Dicembre, 2020Velocità - Allenare la resistenza alla velocità attraverso la capacità di adattamento e reattività mentale -
Preparazione Atletica
Circuit training per lo sviluppo della forza
3 Dicembre, 2020Forza - Proposta di circuit training per l'allenamento della forza studiato per garantire stimoli differenti per un migliore adattamento specifico -
Tattica
Rueda de pases: sequenza 4 + 2 al centro: compensa e ruota
1 Novembre, 2020Passaggio - Esercizio con sequenza di passaggi giocando su chi vedo e con scambi di posizione con il giusto timing -
Preparazione Atletica
Velocità e reazione mentale - FC Inter
26 Settembre, 2020Velocità - Allenare velocità, rapidità ed adattamento mentale dei giocatori con fattori psicocinetici -
Preparazione Atletica
Allenare agilità, velocità e finalizzazione
25 Settembre, 2020Tiro in porta - Circuit training per agilità, rapidità e finalizzazione in regime di alta intensità
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