Adattamento
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Preparazione Atletica
Circuit training per lo sviluppo della forza
21 Dicembre, 2020Forza - Proposta di circuit training per l'allenamento della forza studiato per garantire stimoli differenti per un migliore adattamento specifico -
Preparazione Atletica
Velocità e Psicocinetica - 8 coni
17 Dicembre, 2020Velocità - Allenare la resistenza alla velocità attraverso la capacità di adattamento e reattività mentale -
Preparazione Atletica
Circuit training per lo sviluppo della forza
3 Dicembre, 2020Forza - Proposta di circuit training per l'allenamento della forza studiato per garantire stimoli differenti per un migliore adattamento specifico -
Tattica
Rueda de pases: sequenza 4 + 2 al centro: compensa e ruota
1 Novembre, 2020Passaggio - Esercizio con sequenza di passaggi giocando su chi vedo e con scambi di posizione con il giusto timing -
Preparazione Atletica
Velocità e reazione mentale - FC Inter
26 Settembre, 2020Velocità - Allenare velocità, rapidità ed adattamento mentale dei giocatori con fattori psicocinetici -
Preparazione Atletica
Allenare agilità, velocità e finalizzazione
25 Settembre, 2020Tiro in porta - Circuit training per agilità, rapidità e finalizzazione in regime di alta intensità -
Tecnica
Duello psicocinetico 1 contro 1 per la finalizzazione
21 Settembre, 2020Conclusione - Situazione di 1 contro 1 con attacco porticina per successiva conclusione nella porta regolamentare -
Preparazione Atletica
Circuito Fisico - Il quadrato
18 Luglio, 2020Psicocinetica - Circuito per allenare velocità, rapidità ed attivazione psicocinetica -
Tecnica
Concentrazione e Ritmo
27 Giugno, 2020Riscaldamento - Allenamento a coppie per la tecnica individuale e la velocità di reazione -
Tattica
Gioco sbilanciato: attaccare in superiorità numerica
9 Giugno, 2020Superiorità numerica (attacco) - Partita a tema: due squadre contro una con superiorità numerica per chi attacca
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