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Preparazione Atletica
Capacità di reazione: 1 contro 1 reattivo
Reazione - Situazione di 1 contro 1 con conclusione a rete per stimolare la capacità reattiva nella scuola calcio -
Tecnica
1 contro 1 - Gol nelle porticine
1 contro 1 - Gioco con situazioni di 1 contro 1 per resistenza aerobica e capacità lattacida -
Tecnica
Doppio quadrato tecnico in guida palla, dribbling più situazione di 1 contro 1
1 contro 1 - Circuito tecnico in dominio palla più situazione di 1 contro 1 con transizione negativa e conduzione palla in zona meta -
Tecnica
Circuito motorio - psicocinetico con sfida 1 contro 1
Schemi motori di base - Stazione motoria con stimoli cognitivi per allenare la velocità e la rapidità di elaborazione nell'uno contro uno -
Tecnica
Small - sided game: 2 contro 2
2 contro 2 - Situazioni di 2 contro 2 per allenare l'uscita dalla pressione e l'attacco veloce -
Tattica
Conduzione palla, tunnel e 1 contro 1
1 contro 1 - Stimolare l'1 contro 1 mediante il gioco ed il gesto tecnico -
Tattica
Dall'1 contro 1 al 2 contro 1 doppio
1 contro 1 - Esercitazione in situazione contemporanea di gioco 1 contro 1 e successivo 2 contro 1 con finalizzazione -
Tecnica
1 contro 1 con scatto sulla linea
1 contro 1 - Velocità, reazione e tecnica di dribbling in situazione di 1 contro 1 -
Tecnica
Dominio della palla: osservare ed occupare gli spazi
Guida della palla - Esercizio di guida e dominio della palla con capacità di differenziazione ed orientamento spazio temporale -
Tecnica
Lepri e cacciatori
Smarcamento - Gioco a tema per possesso e dominio palla in situazione di 2 contro 1