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  • Tecnica del portiere

    Tecnica di deviata

    Tecnica di deviazione - Esercizio per il ruolo del portiere utile ad allenare la tecnica di deviazione e il senso di posizione
    Tecnica del portiere Tecnica di rialzata Tecnica di tuffo Posizionamento del portiere Reazione Visione periferica Forza esplosiva 1 contro Portiere
  • Tecnica del portiere

    Copertura della porta, tecnica di presa, tecnica di tuffo e 1 contro 1

    Tecnica del portiere - Esercizio analitico per tecnica del portiere con trasmissione, tiro in porta e situazione finale di 1 contro 1
    Tecnica di tuffo Tecnica di presa Tecnica di parata Posizionamento del portiere Tecnica di restituzione Capacità sensopercettive Trasmissione Controllo orientato Tiro in porta 1 contro Portiere
  • Tattica

    Zona 3: difensore centrale ed esterno contro attaccante centrale - creazione di linee di passaggio

    2 contro 1 - Esempio di situazioni di superiorità numerica in una determinata zona del campo
    Trasmissione Smarcamento Conclusione Intercetto 1 contro Portiere 1 contro 2 Appoggio Comunicazione Presa di posizione individuale Pressione
  • Preparazione Atletica

    Circuit training fisico per la resistenza atletica

    Potenza aerobica - Circuito atletico a stazioni multiple con conclusione per aumentare la resistenza aerobica
    Correre Combinazione Resistenza aerobica Rapidità Corsa laterale Corsa con cambi di direzione Corsa in accelerazione Colpo di testa Conclusione 1 contro Portiere
  • Tecnica

    Traversone e finalizzazione - Tecnica applicata

    Traversone - Esercitazione situazionale con ricerca dell'ampiezza e traversone oltre la linea difensiva per la conclusione
    Psicocinetica Calciare Collo piede Controllo orientato Passaggio Conclusione 1 contro Portiere Attacco porta Inserimento Cambio gioco
  • Tecnica del portiere

    Battaglia 1 contro 1

    Posizionamento del portiere - Situazioni di 1 contro 1 utili ad analizzare ed allenare varie componenti tecniche e coordinative
    Tecnica di tuffo Tecnica di uscita alta Tecnica di parata Concentrazione del portiere Differenziazione spazio-tempo Equilibrio Orientamento Reazione Calciare tiro 1 contro Portiere
  • Tecnica del portiere

    Copertura della porta, tecnica di presa, tecnica di tuffo e 1 contro 1

    Tecnica del portiere - Esercizio analitico che allena vari gesti tecnici del portiere e una successiva situazione finale di 1 contro 1
    Tecnica di tuffo Tecnica di presa Tecnica di parata Posizionamento del portiere Trasmissione 1 contro Portiere
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