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    Zona 3: difensore centrale ed esterno contro attaccante centrale - creazione di linee di passaggio

    2 contro 1 - Esempio di situazioni di superiorità numerica in una determinata zona del campo
    Trasmissione Smarcamento Conclusione Intercetto 1 contro Portiere 1 contro 2 Appoggio Comunicazione Presa di posizione individuale Pressione
  • Tecnica

    Esercizio per la Scuola Calcio: conduzione della palla e 1 vs 1

    Capacità coordinative - Scuola calcio: insegnare schemi motori di base, guida e dominio della palla con situazioni di 1 vs 1
    Schemi motori di base Capacità coordinative generali Capacità coordinative speciali Calciare tiro Guida della palla con cambi di direzione Dribbling Conclusione Presa di posizione 1 contro Portiere 1 contro 1
  • Preparazione Atletica

    Circuit training fisico per la resistenza atletica

    Potenza aerobica - Circuito atletico a stazioni multiple con conclusione per aumentare la resistenza aerobica
    Correre Combinazione Resistenza aerobica Rapidità Corsa laterale Corsa con cambi di direzione Corsa in accelerazione Colpo di testa Conclusione 1 contro Portiere
  • Tecnica

    Traversone e finalizzazione - Tecnica applicata

    Traversone - Esercitazione situazionale con ricerca dell'ampiezza e traversone oltre la linea difensiva per la conclusione
    Psicocinetica Calciare Collo piede Controllo orientato Passaggio Conclusione 1 contro Portiere Attacco porta Inserimento Cambio gioco
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