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    Scambio rapido e finalizzazione - Esercizio Vicente del Bosque

    Tiro in porta - Scambio rapido sul movimento delle punte e finalizzazione in porta
    Capacità di equilibrio Capacità coordinative Calciare tiro Collo piede Controllo orientato Dribbling Passaggio Sponda Conclusione
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    Colpi di testa diversi: tiro, passaggio e respingi!

    Colpo di testa - Un esercizio per allenare la tecnica del colpo di testa con diverse esecuzioni a seconda del comando
    Capacità di equilibrio Slanciare Capacità coordinative generali Combinazione Forza esplosiva Corsa con cambi di direzione Colpo di testa in elevazione Lettura traiettorie Circuito tecnico-motorio
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    Gara di controllo aereo e palleggio con tiro al volo - F.C. Internazionale

    Dominio della palla - Allenare la sensibilità e il dominio palla tramite il palleggio in modo divertente e stimolante per i giovani calciatori
    Capacità di equilibrio Capacità coordinative Combinazione Differenziazione dinamica Calciare tiro Passaggio Tiro in porta sottomisura al volo Lettura traiettorie Giochi a confronto Circuito tecnico
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    Salti ad ostacoli con cambi di direzione multipli e dominio palla

    Forza esplosiva - Allenare la tecnica in dominio palla e la forza esplosiva con saltelli in diagonale
    Capacità di equilibrio Saltare Spingere Affondo Capacità coordinative Forza reattiva Controllo orientato Dominio della palla Passaggio Preparazione Fisica
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