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Tecnica
Uno contro uno condizionato
1 contro 1 - Esercizio cognitivo per allenare dribbling e contrasto in situazione di uno contro uno
Fantasia motoria Differenziazione dinamica Reazione Tecnica di accelerazione Acustico Ottico Psicocinetica Guida della palla con finte Guida della palla per evitare l'avversario Dominio della palla
Tecnica
Circuito motorio - psicocinetico con sfida 1 contro 1
Schemi motori di base - Stazione motoria con stimoli cognitivi per allenare la velocità e la rapidità di elaborazione nell'uno contro uno
Fantasia motoria Orientamento Reazione Rapidità Velocità Psicocinetica Guida della palla Guida della palla proteggendola Dribbling Controllo e difesa della palla
Tattica
1 contro 1 con conclusione su due porte
1 contro 1 - Duello 1 contro 1 con finalizzazione a scelta su due porte con cambi di direzione
Fantasia motoria Reazione Velocità Guida della palla con cambi di direzione Guida della palla per evitare l'avversario Dribbling Tiro in porta Difesa della porta Contrasto Transizioni
Preparazione Atletica
Circuit training coordinativo con 4 stazioni
Capacità coordinative - Allenare le capacità coordinative generali e speciali attraverso percorsi di velocità e agility nel settore giovanile
Saltare Correre Adattamento Apprendimento Controllo Accoppiamento Fantasia motoria Combinazione Capacità di differenziazione Equilibrio