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Preparazione Atletica
7 contro 7 con 2 porte
Potenza aerobica - Gioco condizionato 7 contro 7 per il miglioramento della potenza aerobica -
Preparazione Atletica
Conquista i palloni - Sviluppo della potenza aerobica con palla
Possesso palla - Come migliorare le capacità aerobiche del giocatore in contesto di gioco utilizzando la palla