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Preparazione Atletica
Possesso palla: Dal 4 contro 1 al 4 contro 4
Possesso palla - Gioco condizionato di possesso palla con carico atletico lattacido -
Preparazione Atletica
Possesso palla 4 contro 2
Potenza anaerobica - Allenare la capacità lattacida ed i gesti tecnici di trasmissione e ricezione ad alta intensità