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Preparazione Atletica
Linee di passaggio - Riscaldamento
Passaggio - Attivazione tecnica per migliorare la trasmissione palla in movimento sfruttando in ampiezza il campo -
Preparazione Atletica
Preparazione fisica integrata: duello 1 vs 1 con 4 sponde
1 contro 1 - Un esercizio ad alta intensità per la preparazione fisica integrata che unisce componenti tecniche e di rapidità.