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    Passaggio - Attivazione tecnica per migliorare la trasmissione palla in movimento sfruttando in ampiezza il campo
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    Preparazione fisica integrata: duello 1 vs 1 con 4 sponde

    1 contro 1 - Un esercizio ad alta intensità per la preparazione fisica integrata che unisce componenti tecniche e di rapidità.
    Potenza aerobica Dribbling Passaggio Sponda Presa di posizione Contrasto Passaggio a muro Pressione
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