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  • Preparazione Atletica Allenamento in sicurezza norme COVID-19

    Allenamento individuale in sicurezza: le proposte di YouCoach

    - Per far fronte alle nuove restrizioni messe in atto dalle varie istituzioni YouCoach ha pensato di proporre ai propri allenatori dei percorsi studiati nel rispetto delle regole e in totale sicurezza, per Attività di Base, Settore Giovanile e Prime Squadre
    Metodologia Preparazione Fisica Riscaldamento
  • Preparazione Atletica

    Decision making - Sviluppare le capacità di decisione sotto pressione

    Riscaldamento - Migliorare le capacità di decisione sotto pressione, ottimo esercizio per il riscaldamento generale per tutta la squadra
    Colpo di testa Preparazione Fisica Riscaldamento
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    Pre-Preparazione Campionato: 8 allenamenti da svolgere prima del raduno

    Forza - Una serie di sedute di allenamento da eseguire prima del raduno di preparazione per arrivare pronti al meglio
    Potenza aerobica Precampionato Preparazione Fisica Riscaldamento
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