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Tecnica
Circuito tecnico - BVB Borussia Dortmund
Conclusione - Esercizio utile ad allenare vari aspetti calcistici, tra i quali: velocità, finalizzazione e controllo orientato -
Preparazione Atletica
Sotto pressione
Possesso palla - Esercizio con partite di possesso palla e circuiti tecnici per allenare l'intensità -
Tattica
Partita a tema: 4 vs 4 + 1 con appoggi laterali
Possesso palla - Possesso palla in spazi ridotti per allenare scambi veloci e rapidità di pensiero ed esecuzione -
Tattica
Partita a tema per allenare i difensori nell’elastico difensivo e la marcatura in area
Elastico difensivo - Allenare la linea difensiva nei movimenti di copertura ed attacco alla palla, presa di posizione e marcatura -
Tecnica del portiere
Uscita alta con varianti
Tecnica di uscita alta - Esercitazione per migliorare le capacità dei portieri in caso di uscita alta -
Tattica
Partita 5 contro 5 + 4 jolly con zone di finalizzazione
Penetrazione - Gioco condizionato 5 contro 5 più supporto di 2 jolly per squadra con zona centrale di possesso e due aree di conclusione in porta (zone di finalizzazione) -
Tattica
Partita a tema: attacco della porta in ampiezza
Ampiezza - Partita a tema per attacco della porta avversaria in ampiezza con cross o traversoni laterali -
Tattica
Partita 6 contro 6 con zona ombra centrale
Smarcamento - Gioco condizionato 6 contro 6 con zona ombra centrale per sviluppi di gioco e smarcamento in ampiezza -
Tattica
6 contro 6 gol sulla porta e su 2 porticine esterne
Ampiezza - Proposta di small sided game con vincoli per la finalizzazione -
Tattica
Small-sided game: difesa attiva
1 contro 1 - Small-sided game di possesso palla in zona centrale ed 1 contro 1 con il difensore, allenando contrasto, dribbling e tiro in porta