"Uno contro Uno" - Arsenal FC
"Uno contro Uno" - Arsenal FC |
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Obiettivo
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Materiale
- Cinesini
- 2 porte (misura adatta alla categoria)
- Palloni
- 3 casacche (2 di un colore, 1 di un altro)
Preparazione
- Area di gioco: 15x20 metri
- Giocatori: da 6 (4 di movimento + 2 portieri)
- Tempo di svolgimento: 12 minuti
- Numero di serie: 4 da 2 minuti con 1 minuto di recupero passivo dopo ogni serie
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
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Uno contro uno con sponde per l'allenamento di situazioni offensive e difensive |
Resistenza, Capacità aerobica, Dribbling, Smarcamento, Conclusione, Presa di posizione, Difesa della porta, Contrasto, Improvvisazione, Distanza di duello, Leggere le intenzioni |
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