Psicocinetica e potenza muscolare - Twister
Psicocinetica e potenza muscolare - Twister |
||
Obiettivo
|
||

Materiale
- 12 cinesini (4 gialli, 4 blu, 4 rossi)
- 2 coni
Preparazione
- Area di gioco: 5x10 metri
- Giocatori: da 10
- Tempo di svolgimento: 10 minuti
- Numero di serie: 2 da 4 ripetizioni a giocatore con 1 minuto di recupero passivo dopo ogni serie
Sommario | Obiettivi Secondari |
---|---|
Esercitazione utile a migliorare la rapidità, la reattività mentale e la forza del calciatore |
Capacità coordinative, Combinazione, Equilibrio, Reazione, Forza reattiva, Forza esplosiva, Rapidità psicocinetica, Tecnica di accelerazione, Cognitivo, Attenzione |
Questo contenuto è disponibile solo per gli utenti registrati
Per continuare entra in
Per continuare entra in
Conosci i vantaggi dell'abbonamento a YouCoach?
- Accesso a YouCoachApp
- Contenuti esclusivi
- Sconti sugli e-Book e sugli e-Video