Conquista il cinesino - Ajax FC
Conquista il cinesino - Ajax FC |
||
|
Obiettivo
|
||
Materiale
- 4 coni
- 13 cinesini
- 14 palloni
- 7 casacche
Preparazione
- Area di gioco: 30x30 metri
- Giocatori: 14
- Tempo di svolgimento: 12 minuti
- Numero di serie: 2 da 5 minuti con 2 minuti di recupero passivo tra le serie
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
L'esercitazione allena varie tecniche di conduzione di palla e velocità di reazione ed elaborazione |
Correre, Reazione, Velocità, Guida della palla lineare, Guida della palla con cambi di direzione, Guida della palla con finte, Guida della palla per evitare l'avversario |
Questo contenuto è disponibile solo per gli utenti registrati
Per continuare entra in
Per continuare entra in
Conosci i vantaggi dell'abbonamento a YouCoach?
- Accesso a YouCoachApp
- Contenuti esclusivi
- Sconti sugli e-Book e sugli e-Video
