Conquista il cinesino - Ajax FC
Conquista il cinesino - Ajax FC |
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Obiettivo
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Materiale
- 4 coni
- 13 cinesini
- 14 palloni
- 7 casacche
Preparazione
- Area di gioco: 30x30 metri
- Giocatori: 14
- Tempo di svolgimento: 12 minuti
- Numero di serie: 2 da 5 minuti con 2 minuti di recupero passivo tra le serie
Sommario | Obiettivi Secondari |
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L'esercitazione allena varie tecniche di conduzione di palla e velocità di reazione ed elaborazione |
Correre, Reazione, Velocità, Guida della palla lineare, Guida della palla con cambi di direzione, Guida della palla con finte, Guida della palla per evitare l'avversario |
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