Tecnica
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Tecnica
Percorso, controllo e tiro
17 Gennaio, 2021Capacità coordinative - Esercizio che allena capacità coordinative e i gesti tecnici del controllo e del tiro -
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Conclusioni in porta multiple
16 Gennaio, 2021Tiro in porta - Sequenza continuativa di conclusioni in movimento per allenare resistenza alla velocità e tiro in porta -
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Scatto e finalizzazione
15 Gennaio, 2021Tiro in porta sottomisura - Esercizio che allena la finalizzazione dentro l'area di rigore dopo uno scatto alla massima velocità -
Tecnica
Doppia finalizzazione - Manchester United F.C.
14 Gennaio, 2021Tiro in porta - Esercizio utile ad allenare passaggio, controllo orientato e la finalizzazione con una doppia conclusione -
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Calcia e difendi - Conduzione, dribbling e finalizzazione
13 Gennaio, 20211 contro 1 - Situazione utile ad allenare conduzione di palla, 1 contro 1 e tiro in porta -
Tecnica
Velocità e passaggio - Chelsea FC
23 Dicembre, 2020Passaggio - Esercizio utile ad allenare velocità e passaggio -
Tecnica
Uno-due con inserimento - Preparazione fisica integrata
22 Dicembre, 2020Passaggio - Esercitare la trasmissione palla e la ricezione orientata curando i tempi di gioco e lo spazio di smarcamento -
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Guida - dominio - timing: catene di passaggi a terne con gioco a muro
20 Dicembre, 2020Controllo orientato - Circuito tecnico utile ad allenare vari gesti tecnici -
Tecnica
Riscaldamento - Scappa dal quadrato!
19 Dicembre, 2020Resistenza - Esercizio di attivazione fisica e mentale con componenti coordinative, cognitive e tecniche -
Tecnica
Passaggio - Scambi veloci in diagonale
18 Dicembre, 2020Passaggio - Circuito tecnico per migliorare le combinazioni rapide tra giocatori