Rúgni
-
Technika
Keresztlabda és befejezés - Alkalmazott technika
3 March, 2020Cross into the box - Helyzetgyakorlat a szélesség keresésével és keresztlabdával a védelmi vonal mögé a befejezéshez -
Taktika
Egyszerűsített játék - 3 a 2 ellen
25 August, 20193-2 ellen - Gyakoroljuk az emberhátrányos támadó és védekező helyzeteket olyan egyszerűsített játékkal, ami a labdát birtoklóknak kedvez -
Technika
Pszichofizikai aktiválás - FC Bayern München
17 June, 2019Mozgástudatosság - Pszichofizikai gyakorlat, ami hatékonyan fejleszti a koncentrációt és a rövid távú gyorsaságot -
Technika
Átadás és labdaátvétel: technikai négyszög 3
1 June, 2019Passzolás - Ezzel a gyakorlattal fejleszthetjük a labdakezelés képességét az ellenfél jelenléte nélkül. Fejlesztjük továbbá a rúgás, passzolás és labdaátvétel technikáját, valamint előre meghatározott mozgásokat végzünk a megfelelő területtelés ütemmel számolva. -
Technika
A gumiszalag felett vagy alatt
23 May, 2019Passzolás - Maximális intenzitás az állóképesség és az átadás fejlesztéséért -
Taktika
2 a 2 elleni játék kijelölt célokkal - Arsenal FC
23 May, 20192-2 ellen - Ebben a szituációs gyakorlatban 2 a 2 elleni játékot játszatunk különböző, előre meghatározott célokkal -
Technika
Technikai bemelegítés: forgó háromszögek
24 February, 2019Bemelegítés - Technikai jellegű bemelegítés passzokkal, labdaátvételekkel és labdavezetéssel folyamatos rotáció közben -
Technika
Szlalom-verseny és 1 az 1 elleni játék
24 February, 2019Labdavezetés - Így fejleszthetjük a technikai elemeket versenyszituációban, miközben hangsúlyt kap a kivitelezés gyorsasága -
Technika
Átadás és labdaátvétel: 2. technikai négyszög
19 February, 2019Passzolás - Ez a gyakorlat fejleszti az ellenfél nélküli labdakezelés képességét. Hozzájárul a rúgótechnika, passzolás és labdaátvétel elsajátításához, valamint az előre megbeszélt mozgások térben és időben összehangolt kivitelezéséhez. -
Technika
Átadás és labdaátvétel: 1. technikai négyszög
19 February, 2019Passzolás - Átadás és labdaátvétel 4 játékossal és 2 labdával, négyszög alapú munkaállomáson
Oldalak
- 1
- 2
- 3
- seguente ›
- ultima »