Gyorsaság
-
Fizikai felkészítés
Gyorsaság, állóképesség és befejezés - FC Bayern München
10 June, 2019Speed stamina - A gyorsaság és állóképesség fejlesztése az akció befejezésével -
Fizikai felkészítés
Gyorsaság és átadás - Chelsea FC
9 June, 2019Passzolás - Technikai-motoros feladatsor, amivel hatékonyan fejleszthetjük a gyorsaságot és az átadásokat -
Fizikai felkészítés
Az aerob kapacitás fejlesztése technikai feladatsorral: a Csillag
12 May, 2019Labdavezetés - Aerob állóképesség, gyors labdavezetés és irányított labdaátvétel -
Kapustechnika
RSA vetődésekkel
12 May, 2019Saves technique - Kapusgyakorlat, amivel fejleszthetjük a gyors helyváltoztatást, a koordinációt és a kitámasztást követő vetődést, miközben figyelünk a technikára és a szervezett munkára -
Fizikai felkészítés
Kondicionális képességek - Real Madrid CF
25 April, 2019Speed stamina - Akadálypálya a gyorsaság, a kivitelezési sebesség és az állóképesség fejlesztésére anaerob-laktacid olvasatban -
Fizikai felkészítés
Erőnléti-kognitív gyakorlatsor – változó célpontok
31 March, 2019Mozgástudatosság - Ebben a gyakorlatban egy sor variációt mutatunk be a futballra szabott, mozgástudatossági jellegű bemelegítéshez -
Fizikai felkészítés
Intervall edzés - FC Barcelona
27 March, 2019Aerob erő - A spanyol csapatok edzései által inspirált intervall jellegű edzés az erő és az állóképesség fejlesztésére, fizikai erőt igénylő akadálypályán -
Technika
Labdavezetés gyors futás közben és kapura lövési verseny
10 March, 2019Labdavezetés - Ez a gyakorlat különböző technikai elemek és a gyors futás fejlesztésére koncentrál egy versenyelem beiktatásával -
Technika
Gyorsasági verseny befejezéssel
9 March, 2019Gyorsaság - Ezzel a gyakorlattal fejleszthetjük a gyorsaságot és a versenyszituációs befejezéseket -
Fizikai felkészítés
Gyorsasági és ügyességi gyakorlat – Juventus FC
2 January, 2019Gyorsaság - Gyorsaság és ügyesség az irányváltásoknál