Run
-
Technika
A Coerver Coaching elemei - "The drag scissors"
30 September, 2018Feints and tricks - Körkép a Coerver Coaching során alkalmazott edzési elemekből: ”Drag scissors” -
Fizikai felkészítés
Erőnléti jellegű bemelegítés - FC Inter
5 September, 2018Bemelegítés - Bemelegítő gyakorlat a játékosok fizikai-mentális mozgósítására -
Fizikai felkészítés
Koordinációs-motoros gyakorlat kapusoknak
30 August, 2018Goalkeeper skills - Koordinációs gyakorlat aerob elemekkel a kapusok felkészítésére -
Technika
Robin Hood: labdavezetés gyors futás közben – Ajax AFC
6 June, 2018Gyors labdavezetés - Labdavezetés gyors futás közben szórakoztató verseny keretében -
Technika
Helyfoglaló játék - Ajax FC
16 February, 2018Labdavezetés - Játékos gyakorlás az utánpótlás-korosztály számára, de használható a felnőtt csapatban is. A gyakorlat a különféle labdavezetési technikákat és a gyorsaságot edzi. -
Technika
Paintball – labdavezetés és dribbling
4 December, 2017Front dribbling - Sorversenyes játék a labdavezetési, cselezési és passzolási képességek fejlesztésére az utánpótlás-alapképzésben -
Technika
Motoros alapszkémák és mozgásudatosság: labdazsákmányolás
17 November, 2017Gyors labdavezetés - Mozgástudatossági gyakorlat labdavezetéssel az utánpótlás alapképzéshez -
Fizikai felkészítés
Aerob edzés: gyors irányváltások és helyezkedés
13 November, 2017Fizikai felkészítés - Az aerob küszöb emelése és a koordináció javítása gyorsaság közben, passzolás előtt és után -
Fizikai felkészítés
Motoros gyakorlatsor a gyorsaság fejlesztésére
28 September, 2017Quickness - Kondíciófejlesztési feladatsor a gyorsaság és a gyorsasági állóképesség edzésére -
Fizikai felkészítés
Fizikai edzőpálya hatszöggel
27 September, 2017Speed stamina - Mozgástudatossági gyakorlat a gyorsasági állóképesség fejlesztésére, a sportolók kognitív oldalának serkentésével