Technikai-koordinációs köredzés a bemelegítési fázisban | YouCoach Skip to main content

Technikai-koordinációs köredzés a bemelegítési fázisban

Technikai-koordinációs köredzés a bemelegítési fázisban

 
Célkitűzés
Felszerelés
  • 10 karika
  • tányérbója (több színben)
  • 1 koordinációs létra
  • 14 alacsony gát
  • labdák
  • 3 jelzőrúd
  • 2 hegy nélküli jelzőrúd 
  • jelzőbóják
Előkészítés
  • Játéktér: 30x30 méter
  • Játékosok száma: az egész csapat
  • Időtartam: 15 perc
  • Sorozatok száma: 3x4 teljes kör  
Összegzés Másodlagos célkitűzések
4 állomásos köredzés a technikai-motoros bemelegítéshez
Foot eye coordination, Eye-hand coordination, Proprioceptive informations, Sensory processing, Balance, Quickness, Agility, Type of run, Labdavezetés, Labda uralása, Bemelegítés

Kapcsolódó tartalmak