Koordinációs gyakorlatsor egyéni technikai elemekkel

Koordinációs gyakorlatsor egyéni technikai elemekkel
Célkitűzés	Koordinációs képességek

Felszerelés

Előkészítés

Összegzés	Másodlagos célkitűzések
Második javaslat koordinációs akadálypályán végzett, kapustechnikával ötvözött edzésre	Overhand throw, Diving save technique, Aerob kapacitás

Kapcsolódó tartalmak

Bevezetés a bio-banding fogalmába és tudományos alapjaiba

Az emberi lényeknek különböző fejlődési és növekedési fázisai vannak, és fiatalkori sportolás során fontos, hogy…
Játék labdaátvétellel, gyors átadással és védéssel

A gyakorlatot végezzük a büntetőterületen belül. „A” kapus az alapvonalon lévő, szabvány méretű kapuba helyezkedik. Az…
Labdavezetés cselekkel és kapura lövés

Tányérbóják segítségével alakítsunk ki egy 25 méter hosszú és 20 méter széles játékteret. A rövid oldalak…
Passz és labdaátvétel - AFC Ajax

Helyezzünk el a pályán 2, egymástól 3 méterre lévő bóját, ezekkel szemben nagyjából 20 méterre tegyünk le egy harmadik…

Kapcsolódó tartalmak