Labdatartás és gólszerzés 5 kiskapura

- Tányérbóják
- 10 bója
- 7 mez
- Labdák
- Játéktér: 40x30 méter
- Játékosok száma: 14
- Időtartam: 20 perc
- Sorozatok száma: 2, egyenként 8 perces sorozat, 2 perc passzív pihenővel a sorozatok között
Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
---|---|
7 a 7 elleni kisjáték, amivel fejleszthetjük a játék gyorsaságát a labdabirtoklási fázisokban |
First touch, Irányított labdafogadás, Feints and tricks, Szabadulás, Passzolás, Marking, Labdaszerzés, Szerelés, Mobilitás, Possession triangles |
Hozzunk létre egy 40x30 méteres játékteret. Bójáink segítségével alakítsunk ki öt, egyenként 2,5 méter széles kiskaput és helyezzük el őket a pályán (az ábrán látható módon). Megkülönböztető mezekkel osszuk fel a játékosokat két 7 fős csapatra. A labda a tetszés szerinti csapattól indul. Tartsunk a pályán kívül megfelelő számú labdát, hogy biztosítani tudjuk a játék folyamatosságát.
- Az edző jelére a labdás csapat labdatartásba kezd az ellenféllel szemben
- A labda minél hosszabb ideig történő megtartásán kívül a csapat célja az, hogy az öt kiskapu valamelyikére gólt, és ily módon egy pontot szerezzen
- A gól csak akkor érvényes, ha a kiskapu vonalán áthaladó labdát egy csapattárs a másik oldalon átveszi (az ábrán látható példa szerint)
- A gólszerzéssel nem szakad meg a játék, hanem tovább folytatódik, a labdás csapat megpróbál találatot szerezni egy újabb kiskapura
- Tilos újra azt a kaput támadni, amelyikbe a csapat épp gólt lőtt
- A sorozat végén az a csapat győz, amelyik ellenfelénél több pontot szerez
- A kiskapura szerzett gól csak négy, megszakítás nélküli passz megvalósítása után érvényes
- A meccs alatt a játékosok érintésszáma nem korlátozott, de fontos, hogy a két csapat a lehető legnagyobb sebességi fokozaton játsszon a labdatartás alatt
- A labdatartás alatti háromszögelés segít elkerülni az ellenfél közbelépését, valamint be is zárja őt a kialakított háromszögbe
- Helyezzünk hangsúlyt a negatív átmenetre adott reakcióra: a labda elvesztése után a játékszerhez legközelebbi játékos nyomást gyakorol az ellenfélre, míg a társai szűkítik a területet
- Figyeljünk a játékosok közötti globális távolságra
- Fontos a test helyzete a labdaátvétel alatt, a játékosnak mindig a pálya nagyobb szabad területe felé kell nyitnia
- Ösztönözzük a kényszerítőzést: a labda megjátszása után a játékos folytatja a futást, hogy üres területre befutva visszakapja a játékszert
- Ideális minimum létszám: a labdavivő rendelkezésére kell állnia adott számú segítő csapattársnak, akik biztosítják, hogy a passzolás bármelyik pillanatban megtörténhessen (legalább egy passzolási lehetőség előre és hátra)
- A labdabirtoklóhoz legközelebb lévő játékosnak el kell döntenie, hogy mit tesz: közeledik vagy mélységben mozog be, társainak pedig ennek megfelelően kell mozogniuk
- Biztassuk a játékosokat arra, hogy ellenmozgást végezzenek az emberfogásból történő szabadulás és az azt követő labdaátvétel céljából
- A folyamatos mobilitás és a megfelelő pályalefedés érdekében, ha két játékos egy vonalban találja magát - a pálya szélével akár párhuzamos, akár arra merőleges irányban -, akkor helyet kell változtatniuk úgy, hogy átlós játékvonalakat alakítsanak ki