Labdakezelés levegőben és dekázás utáni kapáslövés egymással versenyezve – F.C. Internazionale
- 3 kisméretű kapu (vagy 3 pár jelzőrúd)
- 12 színes jelzőbója
- 6 tányérbója (színes)
- Labdák
- Játéktér: 10x15 méter
- Játékosok száma: 12
- Időtartam: 12 perc
- Sorozatok száma: 4 sorozat, egyenként 2 perc időtartammal (a sorozatok között egy perc aktív pihenés)
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
|---|---|
|
Fejlesszük dekázással a játékintelligenciát és a labdakezelést a fiatal játékosok számára szórakoztató és motiváló formában |
Balance, Koordinációs képességek, Proprioceptive informations, Sensory processing, Kapura rúgás, Passzolás, Volley shooting nearly, Reading trajectories, Giochi a confronto, Technikai sorgyakorlat, Bemelegítés |
Alakítsunk ki három, egyenként 10 méter hosszú, egymástól körülbelül 3 méter távolságra elhelyezkedő pályát, a képen látható módon: helyezzünk el mindegyik pálya elején egy kiskaput, a másik végén pedig két bóját, egymástól 2 méterre, így alakul ki egy-egy pálya. A pályák közepén bójákból alakítsunk ki 2x2 méteres területeket. Az pályák elkülönítésére lehetőleg 3 pár, eltérő színű bóját használjunk, hogy a 3 terület könnyen megkülönböztethető legyen. A játékosok párban helyezkednek el a pályák két végén, három, egyenként 4 tagú csapatot alakítva. Két játékos elindul a labdával a kiskaputól, miközben az pálya másik oldalán levő játékosok, a bóják mögött várakoznak labda nélkül.
A játék célja, hogy a játékosok minél több gólt szerezzenek kiskapukra rúgva lövésből a lehetőleg ível átadással.
- A kapunál elhelyezkedő első játékos dekázva elindul a pálya közepe felé
- Az pálya felénél kialakított négyzet alapú területhez érve a játékos ívelten passzol a bóják által határolt területből a másik oldalon várakozó társának
- A társ átveszi az ívelt átadást anélkül, hogy hagyná a labdát lepattanni. Az ívelő játékos kifut a társ helyére a bóják mögé
- A új labdát birtokló játékos dekázva elindul a bójás négyzet felé
- A négyzetbe érve a játékos ívelten rúg kapura, így próbál gólt szerezni a labda lepattanása nélkül
A kapu közelében várakozó második játékos begyűjti a labdát (a kapu mögött vagy mellett) és követi az első játékos példáját.
A játék a sorozat végéig folytatódik.
- Ha a labda a dekázási fázisban érinti a földet és az akció sikerrel fejeződik be, akkor a gól 1 pontot ér
- Ha az akció sikerrel fejeződik be a labdát végig a levegőben tartva, tehát lepattanás nélkül, akkor a gól 2 pontot ér
- Alkalmazzuk a dekázást kizárólag az akció első fázisában; a labda átvétele után a másik oldalon elhelyezkedő játékos vezeti a labdát egészen a négyzet alapú területig, majd megpróbál pontos, leszorított lövésből gólt szerezni
- Növeljük vagy csökkentsük az útvonalak hosszát és a távolságokat
- Amennyiben a gyakorlat túl nehéznek bizonyul a játékosok számára, iktassuk ki a dekázást és helyettesítsük labdavezetést követő lapos passzokkal
- Figyeljünk a dekázás kivitelezésére, a labda maradjon a lehető legalacsonyabban a jobb kontrollálhatóság érdekében
- A levegőben adott passzok a labda ívének kiszámítását is fejlesztik; biztassuk tehát a játékszert a levegőben fogadó játékosokat arra, hogy időben érjenek oda a labda leesési pontjához
- Fordítsunk figyelmet a lövés technikájára: a féllábas egyensúlyi helyzetre, a labda eltalálására, a lövőlábra és a törzs dőlésszögére
