Kapustechnika: elrugaszkodás és hárítás
Célkitűzés
Felszerelés
- 4 szabályos méretű nagykapu (vagy a korosztálynak megfelelő méretű)
- 4 jelzőrúd
- 2 nylon szalag
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 20x20 méter
- Játékosok száma: 4 kapus
- Időtartam:15-20 perc
- Sorozatok száma: kapusonként 1x6 ismétlés
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
|---|---|
|
Játék 4 kapussal az elrugaszkodás, vetődés, hárítás és magas labda kivédése technikájának edzésére |
Vertical jump, Diving save technique, Saves technique, Goalkeeper positioning, Deflection technique, Anticipation, Tájékozódás, Vestibular information, Agility, Reading trajectories |
This content is available only for subscribers
A folytatáshoz belépés szükséges
A folytatáshoz belépés szükséges
előfizetéssel adunk
- Belépés a YouCoachApp-ba
- Exkluzív tartalmak
- Árengedmények az e-könyvekre és e-videókra
