Gyors passzkombinációk befejezéssel - Manchester United
- 6 sorfalbábu (vagy 6 jelzőbója)
- 4 bója
- 1 szabvány méretű kapu
- labdák
- 1 tányérbója
- Játéktér: szabályos félpálya
- Játékosok száma: 8 vagy több (7 mezőnyjátékos + 1 kapus)
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: 3, egyenként 4 perces sorozat (egy perc passzív pihenővel minden sorozat után)
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
|---|---|
|
Játéképítési mód a gyors, közeli váltások és a kapura lövések gyakorlásához |
Irányított labdafogadás, Passzolás, Lezárás, Switching the attack, Mobilitás, 4-4-2, 3-5-2, Crossover, Ellenmozgás, Szabadulás |
Egy szabályos félpályán, a rendelkezésünkre álló kapu irányában helyezzük el 6 sorfalbábunkat a tizenhatoson kívül, az ábra szerinti módon (4-et nagyjából 10 méterre a büntetőterülettől és 2-őt középen, előrébb). A sorfalbábuk a 4 védő alkotta vonallal és két középső középpályással felálló ellenfelet jelképezik. Játékosaink az ábrán látható módon helyezkednek el (a gyakorlat elején mindenki egy sorfalbábu mellett), kivéve „A” játékost, aki a labdával a középpálya vonalához képest valamivel előrébb, a citromsárga kiindulási tányérbójánál vesz fel pozíciót. Végül helyezzünk el 4 bóját oly módon, hogy két, nagyjából 3 méter széles átjárónk legyen a központi, hátrébb pozícionált sorfalbábu (az ellenfél középső védője) és a legszélen található sorfalbábu (az ellenfél szélső védője) között, a pálya mindkét oldalán (lásd az ábrát). A kapus a kaput védi.
A gyakorlat az edző jelére indul:
- „A” játékos „B” irányába passzol, aki rövid-hosszú ellenmozgással elszakad a sorfalbábujától
- „B” játékos visszateszi a labdát „A”-nak, aki közben „A1” pozícióba mozgott (háromszögelés)
- „A” játékos „C” irányába passzol, aki mélységben fut be a pálya közepe felé (behúzódás), míg „B” a támadás támogatásához felveszi a „B1” pozíciót
- „C” játékos „B”-nek passzol
- „B” játékos irányított labdaátvételt mutat be az oldalvonal irányába és labdavezetéssel halad „B2” helyzetig
- „B” játékos „D” mozgását követve passzol az átjárón keresztül, utóbbi játékos a megfelelő ütemű, kívülről befelé irányuló mozgással mélységben fut be
- „D” játékos irányított labdaátvételt mutat be a kapu irányába, míg „E” és „F” támadók keresztmozgást végezve érik el „E1” és „F1” pozíciókat, félköríves manőverrel próbálva meg elkerülni a leshelyzetet
- „D” játékos keresztlabdát ad a tizenhatos központi zónájába
- „F” játékos kapura lő
Minden akció végén a játékosok visszatérnek kiindulási pozíciójukba, készen a gyakorlat megismétlésére. A következő sorozat az ellenkező oldalon zajlik: „B” és „C” feladatkört cserél, „G” pedig a büntetőterületen belüli támadókat fogja megjátszani.
- Érvényes a lesszabály
- A játékosoknak emberfogásból szabaduló, hosszú-rövid, kívülről befelé irányuló vagy félköríves mozgás után kell labdát kapniuk oly módon, hogy a sorfalbábu előtt és ne álló helyzetben legyenek megjátszhatóak
- A - keresztlabdáért felelős - külső játékosnak („D” és „G”) adott passznak kötelezően át kell haladnia a bóják alkotta átjárón
- A játékosok rotálva váltják egymást a kiinduló pozíciókban a jobb oldali láncon (jobb szélső a jobb támadóval) és a középső láncon (az akciót kezdő „A”, „B” és „C” középpályások) belül. Ez segíti a taktikai tudásanyag színesebbé tételét.
- A 2 támadó az általuk előzetesen meghatározott mozgástól vagy a beadott labda érkezési oldalától függetlenül lőhet kapura, ők a labda érkezési pontja és tizenhatos területére történő befutásuk alapján fejezik be a támadást.
- A játékosok közötti váltásoknak gyorsan, a megfelelő időzítéssel kell történnie, hogy elkerüljék az ellenfelek közbelépését
- Fordítsunk különös figyelmet a szélső bemozgásának ütemére és a támadók keresztmozgására (a mozgás időzítése)
- Hangsúlyozzuk ki a játékosoknak, hogy nekik kell megtalálni a megfelelő ritmust a manővereknél anélkül, hogy mechanikus és nehezen megismételhető szituációkat alakítanának ki
- Bevonhatunk több játékost, hogy elkerüljük az üresjáratokat (a legideálisabb a 14 játékossal folytatott munka lenne, aminek köszönhetően 2 embert váltogathatnánk minden szerepben)
