A Coerver Coaching elemei – „Outside foot twis off”
Célkitűzés
Felszerelés
- 4 tányérbója
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 15x15 méter
- Játékosok száma: 4
- Időtartam: 10 perc
- A felszerelés elrendezése: alakítsunk ki egy négyzetet tányérbóják segítségével
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
|---|---|
|
Körkép a Coerver Coaching során alkalmazott edzési elemekből: „Outside foot twist off” |
Labdavezetés, Irányváltás, I gesti del Coerver Coaching |
Szervezés
A négy labdás játékos a négyzet egy-egy sarkából, felváltva indul.
Amint elérik a középen álló edzőt, a következőkben leírt csellel kicselezik és visszatérnek a kiindulási helyükre, a következő körre várva.
Leírás
Csel: „Outside Foot Twist Off”
- Mutassunk be lövőcselt
- A lövő láb külsőjével állítsuk meg a labdát
- A tartólábunk tengelyén forduljunk meg, megőrizve uralmunkat a labda felett
- Továbbra is külsővel, folytassuk a mozgást háttal a védőnek (edzőnek) és gyorsítsunk fel az ellenkező irányba haladva
Szabályok
- Az edző jelére egyszerre csak egy játékos indul el a neki kijelölt sarokból, és a négyzet közepe felé kezd futni
- A középponthoz – vagyis az edzőhöz – közel a játékosok Twist Off-cselt mutatnak be (a leírtak szerint)
- A technikai elem bemutatása után a játékosoknak vissza kell térniük kiindulási pozíciójukba
- A gyakorlat ugyanígy folytatódik tovább
Variánsok
- Az edző a játékos irányába mozogva, passzívan védekezhet a gyakorlatot végző játékos ellenében
Edzői feladatok
- Bizonyosodjunk meg róla, hogy a játékosok megfelelően uralják az előttük lévő labdát a csel bemutatása előtt
- Korlátozzuk a csel bemutatásához használt érintésszámot
- Követeljük meg a külső helyett a belső használatát (Inside Foot Twist Off)
Nehézségi fok:
Téma:
Rubrica:
