Átadás - Real Madrid CF
Célkitűzés
Felszerelés
- 4 tányérbója
- Labdák
- 2 piros mez
Előkészítés
- Játéktér: 20x15 méter
- Játékosok száma: 6
- Időtartam: 12 perc
- Sorozatok szám: 3, egyenként 3 perc időtartammal, 1 perc pihenővel (amit a gyakorlat alatti szerepcserére használhatunk fel)
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
|---|---|
|
Gyakorlat, amivel hatékonyan fejleszthetjük az átadásokat és az alaptechnikát |
First touch, Medium pass, Short pass |
Szervezés
A 4 tányérbóját felhasználva alakítsunk ki egy 20x15 méteres, téglalap alapú játékteret. A játékosokat az ábra szerint állítsuk fel, mindkét hosszú oldalra 3 labdarúgót, az ábra szerint. A labdákat adjuk a két piros mezes játékosnak
Leírás
- Az edző jelére a piros mezes játékosok („X” és „Y”) passzolnak (1A és 1B átadások) a velük megegyező, hosszú oldal ellentétes csúcsában helyezkedő társuknak („A” valamint „D”), átjátszva a labdát a középen álló játékoson
- A labdát fogadó játékos első szándékból passzol tovább (2A és B átadások) a vele szembeni társnak (A-B és D-C)
- A labda továbbítása után „A” és „D” abba a pozícióba mozog át, ahol a passzukat előzetesen fogadó társak álltak („B” illetve „C”)
- A passzt megkapva „B” és „C” első szándékból passzol (3A és 3B átadás) a piros mezes játékosnak (B-Y és C-X)
- A passz kivitelezése után „B” és „C” elfoglalja az „A” és „D” által szabadon hagyott pozíciót
- A gyakorlat szünetek nélkül ismétlődik a sorozat teljes ideje alatt
- A passzok első szándékból történjenek
- Az új sorozat előtt cseréljük fel a gyakorlaton belüli szerepeket, hogy minden játékos viselje legalább egyszer a piros mezt
Variánsok
- Növeljük a pálya hosszát, ezzel nehezítve a pontos passz kivitelezését
- Csökkentsük a pálya méretét, ezzel növelve a játék ritmusát
Edzői feladatok
- A sorozatok során ne legyenek szünetek vagy lassabb szakaszok, a labda legyen mindig mozgásban
- Figyeljünk a passz technikai aspektusaira és a labda továbbítására, a testtartás és a koordináció alapvető fontossággal bír
- Használjuk a gyakorlatot elsősorban az utánpótlás korosztályoknál, mert jelentősen fejleszti a passzok minőségét
Nehézségi fok:
Téma:
