Exercice technique - Ajax FC | YouCoach Skip to main content

Exercice technique - Ajax FC

Exercice technique - Ajax FC

 
Objectif
Equipment
  • 1 but
  • 4 cônes
  • 4 coupelles
  • 1 ballon
  • 4 chasubles
Préparation
  • Aire de jeu: 2 carrés 10x10
  • Joueurs: 4 + 1 gardien
  • Durée:  16 minutes
  • Nombre de séries: 4 de 3 minutes avec une minute de repos entre chaque série
Sommaire Secondary Objectives
Situation technique complète: attaque et défense
Démarquage, Shooting, Possession du ballon

Articles connexes