Contrepied - Arsenal FC | YouCoach Skip to main content

Contrepied - Arsenal FC

Contrepied - Arsenal FC

 
Objectif
Equipment
  • Nombre adéquat de coupelles
  • 2 buts réglementaires
  • quelques ballons
  • 10 chasubles (5 rouges et 5 bleues)
Préparation
  • Aire de jeu: 40x55 mètres 
  • Joueurs: 14 + 2 gardiens
  • Durée: 25 minutes
  • Nombre de séries: 5 séries de 4 minutes avec 1 minute de récupération passive entre chaque série
Sommaire Secondary Objectives
Exercice visant à créer d'efficaces actions d'attaque en phase de contrepied
Finition, Défense du but, 4 contre 4

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