Esercizio: calcio di rigore
Obiettivo
Materiale
- 1 porta
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 40x16,5 metri (area di rigore)
- Giocatori: tutti i giocatori
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 1 da 15
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Esercizio per allenare i giocatori nella trasformazione del calcio di rigore e il portiere nella parata |
Tecnica di tuffo, Tecnica di parata, Concentrazione del portiere, Calciare, Interno piede, Collo piede, Tiro in porta, Rigore contro |
Organizzazione
I giocatori con un pallone ciascuno si preparano nei pressi dell'area di rigore in attesa di battere i calci di rigore. Il portiere si posiziona in porta.
Descrizione
- Ogni giocatore esegue 5 calci di rigore durante la serie
Varianti
- Trasformare l'esercizio in una gara. Vince il giocatore che rimane per ultimo (se sbagliano tutti vince il portiere)
Temi per l'allenatore
- Non condizionare i giocatori nella battuta del calcio di rigore
