Resistencia y movimiento al espacio - Real Madrid CF | YouCoach Skip to main content

Resistencia y movimiento al espacio - Real Madrid CF

Resistencia y movimiento al espacio - Real Madrid CF

 
Objetivo
Material
  • chinos
  • 2 petos (uno de un color y uno de otro)
  • balones
Preparación
  • Área de juego: 15x15 metros
  • Jugadores: 4
  • Duración: 10 minutos
  • Numero de series: 2 series de 4 minutos con recuperación activa de 2 minuto (toques por parejas)
Sumario Objetivos secundarios
Ejercicio que permite entrenar la resistencia fisica y la capacidad del jugador de posicionarse en el espacio libre
Correr, Recibir, Pase, Movilidad o movimiento

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