Resistencia - Preparación física | YouCoach Skip to main content

Resistencia - Preparación física

Resistencia - Preparación física

 
Objetivo
Material
  • 8 chinos
  • 4 conos
Preparación
  • Área de juego: 40x30 metros
  • Jugadores: 18
  • Duración: 9 minutos
  • Numero de series: Ejercicio continuativo con pausas de 1 minuto para recuperar
Sumario Objetivos secundarios
Ejercicio para entrenar la capacidad de resistencia aeróbica fundamental para el futbol moderno.
Correr, Resistencia a la velocidad, Velocidad, Movilidad o movimiento, Preparación física

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