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Movimiento exterior

Movimiento exterior

 
Objetivo
Material
  • 1 chino
  • balones
  • 1 portería reglamentaría
Preparación
  • Área de juego: 50x60 metros
  • Jugadores: 10 + portero
  • Duración: 12 minutos
  • Numero de series: 4 de 2 minutos con 1 minuto de recuperación pasiva
Sumario Objetivos secundarios
Un ejercicio para entrenar a los extremos defensivos o de ataque. El resultado será el movimiento hacia la portería o hacia el fondo.
Balon colgado, Penetración

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