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Entrenar agilidad, velocidad y finalización

Entrenar agilidad, velocidad y finalización

 
Objetivo
Material
  • 3 obstáculos
  • 10 conos
  • 2 chinos
  • balones
Preparación
  • Área de juego: 50x50m.
  • Jugadores: 10 + portero
  • Duración: 16 minutos
  • Numero de series: 2 series de 6 minutos con descanso de 2 minutos
Sumario Objetivos secundarios
Ejercicio en el que se trabaja con un ritmo alto para mejorar la velocidad y la agilidad, sin dejar de trabajar el toque de balón.
Velocidad, Velocidad, Pase, Finalización

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